Se puede mejorar la vista

¿Se puede mejorar la vista? sí hay varios métodos y procedimientos para ayudar a mejorar la vista. La mala visión es una condición causada por nuestros propios hábitos malos de ignorar las necesidades de nuestros ojos. Los ojos son un órgano delicado que necesitan atención, tanta atención como los otros órganos.

Se puede mejorar la vista

Los ojos están en constante movimiento incluso mientras duermes. No es posible detener el movimiento de los ojos, se mueven porque necesitan estar lubricados. Sin embargo podemos reducir la velocidad de su movimiento y ayudarlos a relajarse. 

Para mejorara los ojos primero debes relajar la mente. Lleva a cabo el siguiente procedimiento de 20 minutos para relajar la mente y tu vista.

Pasos para mejorar la vista

  1. Frota las manos para conseguir una temperatura agradable y cálida. 
  2. Coloca una mano sobre cada ojo. Ahueca la palma para no tocar directamente los ojos ni ejercer presión sobre los párpados. Los codos deben estar descansando en una superficie dura como una mesa o las rodillas. 
  3. Relájate completamente. Con los ojos cerrados comienza a sentir como los músculos de tu cuerpo empiezan a relajarse. 
  4. Empieza a relajar la parte superior de tu cabeza y baja hasta los pies. Es posible que veas un color gris, después se convertirá en color negro. Cuanto más profunda es la oscuridad más se relajarán tus ojos.
  5. Limpia tu mente de todos los pensamientos. Olvida todo lo que debes hacer y centrate en la oscuridad. 
  6. Imagina cosas agradables y trata de mantener el relax por 15 minutos. 
  7. Abre los ojos, verás las cosas más centradas con los colores más definidos y tu visión será más clara. 
Si quieres conocer más ejercicios para mejorar tu vista y dejar de usar lentes visita VISION SIN GAFAS .

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