Porque estoy perdiendo la vista

Hay varias causas por las que se puede perder la vista, en esta ocasión hablaremos de las enfermedades cardiovasculares y cómo afectan a la visión.


Porque estoy perdiendo la vista

Las enfermedades cardiovasculares tienen síntomas que se presentan en los ojos. De hecho, las investigaciones actuales sugieren que las enfermedades cardiovasculares pueden ser detectadas a tiempo a través de un examen de la vista debido a que los síntomas de la enfermedad pueden ser vistos en los ojos antes de que se detecten en el cuerpo. 

Algunos síntomas de la enfermedad cardiovascular en los ojos incluyen:
  • Estrechamiento de los vasos sanguíneos
  • Inflamación localizada en la base del nervio óptico. 
  • Cambios en los vasos sanguíneos de los ojos debido a la presión alta

Las mujeres son más propensas que los hombres a tener daño en los vasos sanguíneos de la retina y por eso son mejores candidatas para detectar riesgos  antes de que se conviertan en un problema más grave.

Porque estoy perdiendo la vista

La pérdida transitoria de la visión  monocular es una condición que puede estar vinculada a un inicio de un episodio cardiovascular. 

Si tienes pérdida temporal de la visión en un ojo debes ir a un cardiólogo para una evaluación inmediata.

En muchos casos, la pérdida de la vista en un ojo está asociado a la aterosclerosis, pero también puede ser debido a un cerebrovascular diferente o a un episodio cardiovascular.

La pérdida de visión debido a la pérdida de la visión monocular transitoria suele durar unos minutos. Cuando vuelve la vista, por lo general regresa como normal, sin signos de que el episodio acaba de ocurrir. Esto puede llevar a los individuos a relacionar la pérdida de la visión con el estrés o con algo no grave y por eso no buscan atención médica inmediata. Sin embargo, la realidad de la condición exige una evaluación inmediata del cardiólogo y oftalmólogo.

En tu examen ocular, el oftalmólogo puede detectar arterias de color plata o cobre que puede indicar la presión arterial alta.

Los vasos sanguíneos que tienen una fuga pueden ser señales de diabetes o daño a los vasos sanguíneos. La diabetes es otro causa de porque se pierde la vista.

Porque estoy perdiendo la vista

El corazón desempeña un papel  fundamental en la distribución de la sangre a las diferentes áreas del cuerpo que más lo necesitan. Por lo tanto, un problema con el corazón también significa que tendrás problemas con el flujo sanguíneo y el aporte de oxígeno. Estos problemas pueden conducir a problemas en todas las áreas del cuerpo, incluyendo los ojos. 

La cardiopatía congénita es una condición que puede llevar a la inflamación y la pérdida de la visión. 

La cardiopatía cianótica es un tipo de cardiopatía congénita en la que los niveles bajos de oxígeno en la sangre se encuentran por todo el cuerpo. La condición está asociada con defectos cardíacos o por la presencia de una infección o el uso de medicamentos durante el embarazo. Las enfermedades cardíacas cianóticas pueden causar que los ojos aparezcan hinchados. 

La presión arterial alta se conoce como un asesino silenciosos, ya que puede pasar años antes de llegar a saber que tienes un problema con la presión alta. En muchos casos los síntomas no son visibles hasta que la condición está muy desarrollada. 

La presión arterial alta causa problemas en las venas, arterias e incluso el cerebro. Cada una de estas áreas tienen conexiones con otras áreas del cuerpo, incluyendo los ojos. Una condición especial, la demencia, tiene conexiones con la presión arterial alta y puede conducir a problemas con la agudeza visual.

La presión arterial alta también causa retinopatía hipertensiva o daño a la retina esto produce:
  • visión doble
  • visión oscura
  • pérdida de visión
  • dolor de cabeza
  • trastornos de la visión
  • oclusión venosa de la retina
  • neuropatía óptica isquémica
Un derrame cerebral provoca visión distorsionada, puntos ciegos en tu línea de visión y pérdida de la visión periférica. Si tienes cualquiera de estos síntomas, es muy recomendable que busques tratamiento médico inmediato. El no buscar tratamiento puede dar como resultado un daño permanente en tu vista o la pérdida total de la visión. 

Los factores de riesgo de un derrame cerebral incluyen:
  • tener colesterol alta
  • tener presión alta
  • diabetes
  • enfermedades cardiovasculares
  • estrechamiento de la arteria del cuello

Qué hacer para evitar pérdida de la visión 

Proteger tu cuerpo contra la aparición de enfermedades cardiovasculares es fundamental para la protección de tu cuerpo y ojos. Una de las mejores manera de hacerlo es consumir una ingesta diaria de nutrientes que incluyan antioxidantes, luteína y zeaxantina. Estos nutrientes disminuyen los niveles de molécula asociadas con la inflamación y otros factores de riesgo de enfermedad cardiovascular.


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Cómo afecta el cáncer la vista

El cáncer es una de las enfermedades más temidas y por desgracia hay un incremento de la aparición de esta enfermedad. El cáncer es difícil de combatir y sus efectos secundarios también. Esto agrava los problemas que surgen del mismo cáncer. Una de las zonas del cuerpo afectadas por el cáncer y su tratamiento son los ojos. Pero si sabes cómo lidiar con los efectos secundarios podrás prevenir la pérdida de la visión. 


Cómo afecta el cáncer la vista

Cada tipo de cáncer afecta la vista de manera diferente. 

Cáncer de piel

Las personas que tienen cáncer de piel están en riesgo de que sus párpados se lastimen. El cáncer de piel presenta un mayor riesgo para el desarrollo de melanoma del ojo, una forma de cáncer que puede causar pérdida de la visión. Esto se puede ver como una lesión roja, pigmentada o blanca en la superficie del ojo. 

El cáncer de los ojos puede ser difícil de detectar porque es indoloro, pero afecta en gran medida la visión. 

Linfoma

Una de las razones de que el cáncer es tan mortal es porque tiene la capacidad de formar metástasis o propagarse a otras partes del cuerpo. Las personas diagnosticadas con linfoma pueden ver su propagación del cáncer a sus ojos. El Linfoma de los ojos se manifiesta dentro del vítreo, o la "gelatina" que se encuentra en la parte posterior de los ojos.

Una propagación de linfoma a los ojos se señala por la inflamación persistente de la zona vítreo o por "flotadores del ojo" en el campo de visión. 

Si el linfoma ocular se deja sin tratar se puede extender al cerebro. Un examen de la vista puede detectar estos síntomas y puede prevenir la propagación del linfoma al cerebro. 

Si se detecta síntomas de linfoma ocular, el médico solicitará una resonancia magnética para asegurarse que el cerebro no se ha visto afectado.

Cáncer de seno, cáncer de pulmón y cáncer de colon

Como el linfoma, el cáncer de mama, pulmones y colon pueden hacer metástasis en los ojos. Estas tres formas de cáncer son los cánceres más comúnmente vistos que se diseminan a los ojos. Desgraciadamente la diseminación se puede dar incluso con el cáncer en remisión. 

Para los pacientes con cáncer de pulmón, de mama y colon, es fundamental monitorear la visión constantemente. Los chequeos regulares ayudarán a atender la enfermedad antes de que el cáncer alcance una etapa avanzada. Estos cánceres se manifiestan como tumores en el interior del ojo y afectan la visión hasta la pérdida total de la visión. 

Leucemia

La leucemia también afecta los ojos, por lo general hay sangrado porque se dañan los vasos sanguíneos de la retina. En algunos casos, se encuentra una masa detrás del ojo y esto afecta la visión. Una persona que padece leucemia debe cuidar su visión constantemente. 

Tratamiento del cáncer y sus ojos

La quimioterapia es el tratamiento más utilizado en la lucha contra el cáncer y también afecta a los ojos. Los dos efectos secundarios más comunes del tratamiento del cáncer incluyen el avance de las cataratas existentes y el ojo seco crónico. También puede haber una disminución de la visión y puede haber complicaciones con las cataratas o los ojos secos. 

Se recomienda a los pacientes que reciben quimioterapia que busquen la ayuda de un profesional de la salud ocular y así examinar cualquier cambio en la visión, atender el dolor de ojos y el cuidado del ojo seco. 

La radiación, otra forma común de tratar el cáncer, es también conocido por su efecto sobre los ojos. Los tratamientos de radiación que se producen pueden inflamar la piel, la córnea y la conjuntiva. También puede haber sangrado de la retina. El sangrado no es sólo un problema de visión también puede ser síntoma de un problema mayor y por eso hay que atenderse de inmediato. 

¿Qué se puede hacer para evitar los daños?

El cáncer de los ojos, y las complicaciones derivadas de él son un tema muy serio y real. Si bien no hay garantía contra el cáncer, hay una gran cantidad de medidas preventivas que pueden tomar para proteger los ojos. 

  • Come antioxidantes de manera regular, los antioxidantes funcionan para prevenir el daño celular, así como su reparación. Debido a que el cáncer comienza como células irregulares que se dividen, es necesario consumir suplementos que contengan antioxidantes para ayudar a tu cuerpo a luchar contra las células dañinas. 
  • Consume vitaminas y minerales que ayudan a tu cuerpo y a tu sistema inmunológico para luchar contra el cáncer y los agentes que lo causan. 
  • Usa equipo de protección. Esto incluye el uso de protector solar para proteger tu piel, usar sombreros para cubrir la cara de la exposición al sol y dar sombra a los ojos. 

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Cómo mejorar la visión periférica

La visión periférica es la capacidad de ver la acción o los objetos que no están en tu línea directa de visión. Basta con pensar en cuando estás conduciendo: te centras en el coche delante tuyo, pero sigues siendo consciente de los coches que están a tu lado. Tu visión periférica te permite ver esto sin quitar el foco de la acción frente a ti.

Cómo mejorar la visión periférica

La visión periférica es importante porque te da una mejor idea de lo que pasa en el mundo que nos rodea, no solo frente a nosotros. Es una habilidad fundamental porque te permite reaccionar a los movimientos que hay fuera de tu línea de visión. 

Por ejemplo, si estás caminando por un pasillo viendo al frente y alguien pasa por una una puerta, tu visión periférica te permitirá reaccionar rápidamente para evitar encontrarte con la otra persona. 

La capacidad de ver lo que pasa alrededor es realmente útil en el mundo, es lo contrario a tener una visión de túnel.

Ejercicios para mejorar la visión periférica

Los ejercicios oculares están diseñados para trabajar los músculos de los ojos y estos te ayudan a mejorar tu visión periférica. Al igual que con todos los ejercicios, los resultados no son inmediatos: no haces tres abdominales y pierdes 12 centímetros de cintura. Debes ser constante y consistente para ver los resultados. 

Si crees que tu visión periférica no es tan buena como debería, haz este sencillo ejercicio: enciende la televisión en un canal donde pasen un partido deportivo de ritmo rápido, da la vuelta y mira la pared al lado de la tele. Relaja tus ojos y deja que el que está cerca de la televisión se fije en los movimientos sin que tú muevas la cabeza o cambies el enfoque ¿Te resulta difícil? inténtalo con el otro ojo, si esto es complicado entonces necesitas hacer ejercicios para mejorar tu visión periférica. 

Mejorar la visión periférica ejercicio 1:

Este ejercicio requiere de una pared y una pelota de tenis (o cualquier otra pelota), encuentra un lugar en la pared para mirar justo al nivel de tus ojos. Lanza la pelota contra la pared, rebotando de tu mano derecha a tu mano izquierda y de tu mano izquierda a tu mano derecha. Mientras estás lanzando la pelota usa tu visión periférica para entender dónde está el balón sin mirar directamente. 

Necesitarás practicar para conseguir que tus ojos se relajen lo suficiente como para ser capaz de hacer esto por 10 veces, tiempo suficiente para dar a tus ojos un entrenamiento sin forzarlos en exceso. 

Mejorar la visión periférica, ejercicio 2:

Este es otro ejercicio que requiere de una pared y una pelota. Esta vez selecciona un punto justo encima de tus ojos para enfocar tu vista. Lanza la pelota por encima de tu cabeza de un lado a otro sin mover la cabeza. Tu visión periférica te debe permitir realizar un seguimiento de la pelota.

La pelota dejará tu visión periférica cuando la lances suficientemente alto, esto hará que tus habilidades de visión periférica ganen velocidad ya que tratarás de realizar el seguimiento de la pelota cuando entre de nuevo en tu campo de visión. Haz este ejercicio 10 veces sin mirar la pelota.

La sensibilización periférica es una de las habilidades necesarias de la vista que te permite prepararte para ver a las personas y objetos que se acercan a ti. Esto podría ayudarte a evitar un accidente de auto, a ser golpeado mientras practicas un deporte o a evitar accidentes. Si quieres mejorar tu vista en general visita esta página o suscríbete al boletín para recibir una serie de ejercicios gratuitos en tu correo. 

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Cómo hacer para no perder la vista

El envejecimiento y el envejecimiento de los ojos no se puede evitar, esto provoca una pérdida de tu agudeza visual y, en algunos casos, puede provocar una pérdida total de la visión. 
Pero no vayas por la vida creyendo que no hay nada que puedas hacer para proteger tus ojos, aprovecha el maravilloso mundo de los antioxidantes para darle a tu cuerpo y a tus ojos un impulso y así no perder la vista. 

Cómo hacer para no perder la vista

La degeneración macular relacionada con la edad se observa en personas de 55 años o más. Esta suele ser la principal causa de ceguera en el grupo de esta edad. 

Hay muchas personas afectadas con esta degeneración macular, sobre todo por el nuevo ritmo de vida en el que se pasa mucho tiempo frente al ordenador. 

En este caso no funcionan los lentes porque la mácula se encuentra en el centro de la retina y es la parte principal del ojo responsable de tu visión central y para la lectura. Es el lugar donde se encuentran las células sensibles a la luz de los ojos, básicamente, es la región de máxima agudeza visual. 
La degeneracón macular relacionada con la edad se come la mácula dañando las células sensibles a la luz y daña los vasos sanguíneos, el daño causado no se puede solucionar con una receta médica. Esto crea una situación en la que el individuo sufre de degeneración macular ya no puede hacer la mayoría de las cosas que hacía. 

Cómo hacer para no perder la vista

La buena noticia es que los métodos de prevención para no perder la vista son muy accesibles y sencillos, basta con consumir suplementos de antioxidantes. 

Las vitaminas C y E, beta-caroteno, zinc, cobre y ácido alfa lipoico fueron identificados como antioxidantes que pueden retrasar la degeneración macular. Tomar un multivitamínico dirigido a tu salud ocular te ayuda a mejorar tu salud ocular y a prevenir enfermedades de los ojos.

Ten en cuenta que necesitas asegurarte de consumir vitaminas en dosis clínicamente seguras en todo momento. En algunos casos, tomar cantidades mayores que las recomendadas de vitaminas, como la A y E, pueden aumentar tu riesgo de daño grave. Sin embargo, tomar suplementos de acuerdo con las instrucciones es beneficioso. 
Es complicado conseguir los antioxidantes necesarios y vitaminas a través de los alimentos naturales por eso te recomiendo FUCAI un excelente producto de Bodylogic que te da los antioxidantes necesarios para tu cuerpo. 

Te recomiendo comer col rizada, zanahorias, brócoli, aceitunas, espinacas y almendras, todos son alimentos ricos en antioxidantes. 
Una dieta equilibrada junto con ejercicio regular puede realmente hacer una diferencia en el bienestar general y da a tus ojos un impulso necesario para mantenerse sanos, fuertes y felices. 

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Se puede mejorar la vista

Se puede mejorar la vista y nunca es tarde para lograrlo. El hecho de envejecer no significa que tengas que sufrir una visión pobre. Con los cambios de dieta y ejercicio hay una buena probabilidad de que evitar o revertir muchos problemas de visión. En este caso se puede mejorar la vista con ejercicios y dieta adecuada. 

Se puede mejorar la vista

En un estudio en la Universidad de California, se encontró que el entrenamiento de la visión no sólo ayuda a mejorar la visión, sino también a la salud y a la movilidad de las personas mayores. Mejorar la vista añade calidad a la vida. 

El estudio consistió en realizar una serie de experimentos o ejercicios que estaban en el límite de la ceguera y se vio una mejoría en la visión de sujetos de todas edades, incluso mayores de 65 años. 
Con la formación adecuada, se puede mejorar la visión, en algunos casos las mejoras igualaron la vista de sujetos de edad universitarios. 
Las mejoras se mantuvieron durante un máximo de tres meses. Los resultados confirman que nunca es demasiado tarde para comenzar a hacer ejercicio de los ojos. 

Se puede mejorar la vista

La corteza visual es la parte del cerebro que procesa lo que vemos. Esta porción del cerebro puede necesitar el estímulo de los ejercicios de los ojos para fortalecer el proceso correcto de la vista.

Realizar los ejercicios de la vista no causa dolor y se pueden hacer en cualquier momento del día. Con 30 minutos de ejercicios de los ojos es posible hacer mejoras en tu visión. Si sufres miopía, hipermetropía o presbicia tienes una gran posibilidad de mejorar la visión a través del ejercicio y la dieta. 
No importa la edad, los ejercicios de la vista pueden hacer una gran diferencia en tu visión. 
Antes de renunciar a tu vista y recurrir a los anteojos, dale una oportunidad a los ejercicios, después de todo tu capacidad de ver más claramente merece el tiempo y el esfuerzo invertido ¿o no?

Métodos adicionales para mejorar la vista

A medida que se envejece es más importante prestar atención a la alimentación para tener las vitaminas y minerales necesarios para tener una vista sana. 
Te recomiendo leer este artículo sobre los alimentos que te permiten ver mejor.

Otra cosa importante es hacer ejercicio físico. Caminar es una buena opción porque es un ejercicio cardiovascular, esto es bueno para tu corazón y cuando tu corazón funciona bien tu sangre es bombeada a todas las partes de tu cuerpo, incluyendo los ojos. La sangre transporta las vitaminas y minerales que tus ojos necesitan. 
Otra buena razón para caminar todos los días es que vas a dejar que tus ojos se relajen al centrarse en los objetos más distantes. Tus ojos fueron diseñados para enfocar los objetos distantes con mayor facilidad y esto se consigue mejor en el aire fresco. Si caminas en el día recuerda llevar tus gafas de sol. 
El aire acondicionado puede causar problemas en los ojos. Cambia los filtros del aire acondicionado y el calentador para evitar los alérgenos y polvo reciclados a través de su aire interior, esto es muy irritante para los ojos. 

No importa la edad que tengas, haz ejercicios para mejorar tu vista, come bien, sé feliz y aprovecha tu vida. Si conoces a alguien que le pueda servir esta información, comparte este artículo. 

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