Si tú no haces estos ejercicios para la vista no podrás eliminar tu miopía

¿Quieres eliminar tu miopía? ¿Quieres ver bien sin necesidad de usar lentes? Esta es una recopilación de los mejores artículos del blog sobre ejercicios para mejorar la vista.

Ahora tú podrás hacer ejercicios para recuperar la vista


Cuando tienes problemas de visión las únicas soluciones para ver bien parecen ser la cirugía o el uso de lentes de corrección de algún tipo.

Pero los anteojos y la cirugía no siempre dan buenos resultados. La cirugía puede tener complicaciones y el uso de anteojos nunca ha devuelto la vista a quien se los pone.

Hay una mejor manera de recuperar la vista, a traves de la realización de unos ejercicios simples del ojo a las rutinas diarias.

Los ojos son músculos y si los músculos no se ejercitan pierden su capacidad de ver bien.

Ahora tú podrás hacer ejercicios para recuperar la vista


1.- Enfoca: centra tu atencioón en objetos cercanos y lejanos, esta es una excelente manera de entrenar tus ojos. Para realizar este ejercicio debes estar en una posición cómoda, de pie. Ahora pon tu pulgar alrededor de diez centímetros de distancia de tus ojos. Centra tu atención en el dedo pulgar, y concentrate en él durante algunos segundos.

A continuación, observa un objeto, cualquier objeto, que esté a una distancia de 10 a 20 metros por delante de ti. Concéntrate en ese objeto durante unos segundos y luego regresa tu vista al pulgar.

Repite durante unos dos o tres minutos para fortalecer tus ojos y mejorar tu visión.

2.- Para realizar este ejercicio deberás usar tu imaginación. Siéntate y cierra los ojos. Imagina que tienes un reloj frente a ti. Visualiza los números 12 y 6 sin abrir los ojos, rota hacia abajo del 12 al 6 con un giro a la derecha. Haz esto de 15 a 20 veces.
A continuación ve los números 3 y 9 con un movimiento a la derecha y gira del 3 al 9 20 veces. Con los ojos cerrados gira tus ojos en un movimiento de izquierda a derecha varias veces.

3.- El último ejercicos es parpadear. El parpadeo se hace todos los días de manera natural, pero no es suficiente. Estamos tan enfocados en ver una pantallla que nos olvidamos de parpadear.
El parpadeo relaja tus ojos y también los rehidrata. Cada hora parpadea durante 3 o 4 segundos.

Estos son ejercicios de ejemplo, pero si realmente quieres hacer ejercicios que mejoren tu vista para dejar de usar lentes por siempre te recomiendo leer la revisión que realicé del método VISION SIN GAFAS un tratamiento natural para mejorar tu visión con cientos de clientes satisfechos.

Aquí hay una guía rápida de ejercicios para la vista

La visión borrosa es la incapacidad de ver las cosas de un modo agudo. La incapacidad de ver detalles finos puede ser síntoma de enfermedad, de un glaucoma, de miopía o hipermetropía. La visión borrora es un signo normal de envejecimiento o el resultado de usar lentes incorrectos.


Cómo mejorar la vista de forma natural

Tus ojos son las ventanas al maravilloso mundo que te rodea, pero si esas ventanas se comienzan a nublar o a dañar tu mundo cambia. Los ojos son la entrada del 80% de la percepción del mundo (y si no lo crees lee ENSAYO SOBRE LA CEGUERA, novela del gran José Saramago), por eso es muy importante ver claramente para garantizar la salud ocular óptima.

Hay factores que dañan la vista como las enfermedades, lesiones y hasta la genética, pero la buena noticia es que existe una manera efectiva de mejorar la vista de forma natural.

El secreto de cómo mejorar la vista

Tus ojos son unos de tus órganos más preciados, por eso debes hacer todo lo posible para cuidarlos. Desgraciadamente, el ritmo de vida de hoy en día no te deja tiempo para cuidar tus ojos. ¿Sabías que puedes mejorar tu vista y ver bien sin lentes de contacto o anteojos? ¿Sabes que haciendo ejercicios y comiendo los nutrientes necesarios puedes mejorar la vista?
Sigue leyendo y descubre el secreto de cómo mejorar la vista.